wayak

أحنا وياك في كل مكان
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أنواع الأطعمة حسب كمية السعرات الحرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
saso
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 24
العمر : 27
البلد : egypt
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ناس نشوفها كل يوم لا موعد ولا شوق بس اقدار وناس غايبه عن العيون لها بالقلب مقدار</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 03/02/2008

مُساهمةموضوع: أنواع الأطعمة حسب كمية السعرات الحرارية   الجمعة فبراير 08, 2008 1:39 am

أنواع الاطعمة حسب كمية السعرات الحرارية

أطعمة مرتفعة السعرات الحرارية : (تزيد الوزن بدرجة كبيرة) :
وهى الاطعمة الدهنية مثل : الزبدة والقشدة ودهن اللحوم والاطعمة المحمرة في السمن.

أطعمة متوسطة السعرات الحرارية : (تزيد الوزن بدرجة أقل) :
وهى الكربوهيدرات (السكريات والنشويات) مثل : السكر والعسل والمربى والمكرونة والارز والكشري.
وكذلك البروتينات مثل : اللحوم والاسماك والطيور والالبان ومنتجاتها.

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية : (لا تزيد الوزن) :
وتشمل معظم انواع الخضروات مثل : الخس والجرجير والخيار والفاصوليا والبسلة-وكذلك الفاكهة مثل : الموالح والبطيخ والطماطم.

 بالنسبة للمشروبات :
تحتوي المياه الغازية على كمية من السعرات الحرارية بنسب مختلفة،لذلك فالاكثار منها يزيد الوزن.
وبالنسبة للماء فلا يحتوي على سعرات حرارية،وكذلك الشاى والقهوة "بدون سكر أو لبن"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكه الحب
Queen of Wayak
avatar

انثى
عدد الرسائل : 536
العمر : 28
البلد : EGYPT
العمل/الترفيه : JOURNALIST
SMS :


My SMS
الاحباب كالنجوم.. لا نراهم دائما ..لكن نحس بضيائهم على شفاف القلب ..فتنشرح الروح..هكذا انتم وهكذا انا ..احببتكم حد الارتواء ..وسكنتم فى داخلى مساكن الضياء..وعلمتمونى معنى النقاء ..فلكم منى كل.. الحب ..والوفاء..


مزاجي :
تاريخ التسجيل : 18/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: أنواع الأطعمة حسب كمية السعرات الحرارية   الجمعة فبراير 08, 2008 2:22 am

مرسى اوى ساسو
للمعلومات الجميله دى
مستنين منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أنواع الأطعمة حسب كمية السعرات الحرارية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
wayak :: وياك الطبي-
انتقل الى: